目の温しっぷ


≪セルフケアでオススメの目の温しっぷ≫

目元を温めるグッズはお店にも売っているのですが
ぜひ、「蒸しタオル」での温しっぷをお試しいただきたい星星

 

 
蒸しタオルは【たくさんの湿気】と【絞り直す時の目元の温冷の差】があり
これが体に優しく、自分自身の体がそこを整えていこう*(^o^)/*とするスイッチを押してくれるのです
 
はぴねすでぬかぶくろを販売しているので
「ぬかぶくろを目元に乗せてもいいですか?」
って聞かれることもあるのだけど
 
わたしは首より上(頭と顔)には、ぬかぶくろよりも蒸しタオルの方がおすすめです
 
まぁ、気持ちよければ良いのだけど
湿気と温度差が大事な ケアなので
蒸しタオル推奨しております
 
チンしないぬかぶくろを目にのせるのはいいね
重さとヒンヤリが、とっても気持ちいいよ
 
 
 
【用意するもの】

◎お湯
◎タオル
◎洗面器

【やりかた】

①タオルを3回折って細長くします

②お湯を使って蒸しタオルを作ります
やけどに注意注

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③横になって目に当てる

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ぬるくなってきたら3回くらい取り替える
※気持ちいいけどそのまま寝ないでね~

主演:営業部長
 

 

たったこれだけ!?のことなんだけどね
本当~に気持ちいい!


今日にでもできるケアなのでぜひぜひやってみてね

あ。温しっぷは寝る前がベスト

 

頬骨と後頭部、肩甲骨、骨盤の動きは関係しているので

蒸しタオルで目の温しっぷは目の疲れが取れるだけでなく

肩甲骨や骨盤の緊張も緩めてくれる


産後も目の温しっぷに助けてもらったな~

骨盤の戻る助けもしてくれるし、いろんな痛みもリラックスすることで和らぎます
病院に電気ケトル持ち込んででもやりました

 

レンチンだと、熱が鋭い割には冷めるの早いし、温めなおすのに時間がかかるから

しんどいときほど、わたしは蒸しタオルがいいかなぁって、思います

自分でやらないで、パートナーに頼んだりしてみてね

 

 

 温しっぷや足湯は機械的にやらないで

心地よさを味わってやってみてね~ハート

 

 

 

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